Activités sportives / culturelles / artistiques

Cours collectifs d'activités sportives

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Cours collectifs d'activités sportives
© JOEL_DAMASE

Les éducateurs sportifs de l'Espace Forme vous proposent des séances collectives d'activités sportives. Pilates, étirements relaxation, abdos, stretching, renforcement musculaire, marche nordique : tout est réuni pour vous permettre de garder la forme !

Vous désirez prendre soin de vous et pratiquer une activité régulière, participez à un ou plusieurs cours des activités sportives proposées par l'Espace Forme d'Allevard-les-Bains pendant la saison thermale. Ces activités ouvertes à tous, curistes ou non, vous permettent de conserver ou de retrouver la forme sous l'œil attentif d'un éducateur sportif. Rien de tel pour se motiver à aller régulièrement à la salle de sport.

Informations complémentaires

Tourisme adapté :
Accessible en fauteuil roulant avec aide, Ascenseur aux normes

Type de clientèle :
Adapté aux débutants

Animaux non acceptés

A noter

En-dehors des cours collectifs, vous pouvez accéder à la salle de cardio-training en libre accès avec l'abonnement à l'Espace forme.

Pour les personnes en situation de handicap moteur, les sessions et le bâtiment sont accessibles. Les éducateurs adapteront du mieux possible les cours au handicap. Cependant, le cheminement pour accéder à la salle est différent et nécessite une personne pour votre accueil. Il est donc important de prévenir l'équipe en amont si vous êtes en fauteuil.

Informations pratiques

Espace Forme d'Allevard-les-Bains

Ouvertures

Du 01/04 au 27/10/2024.
Fermé le dimanche.

Tarifs

Carte multi séances : 60 € (Carte multi séances : 6 accès aux cours collectifs)
Plein tarif : 12 € (1 accès aux cours collectifs).

Téléchargements

Information mise à jour le 17/07/2024 par Office de Tourisme de Belledonne Chartreuse

Votre itinéraire

Cours collectifs d'activités sportives

Avenue des Bains
38580 Allevard
France

Itinéraire avec Google Map

Spa d'Allevard-les-Bains

Espace Spa thermal

Spa d'Allevard-les-Bains

Le spa d'Allevard vous accueille dans ses 360 m2 entièrement dédiés à votre bien-être. Vous y trouverez un Espace Détente et un Espace Forme.

Cours de sport "spécial équilibre"

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Cours de sport "spécial équilibre"

Travaillez votre équilibre à l'Espace Forme d'Allevard-les-Bains et prenez le réflexe d'être conscient de votre posture et de votre équilibre au quotidien. Le mercredi, le cours est dédié aux seniors celui du vendredi est de niveau avancé.

Gym douce

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Gym douce

Remettre en douceur votre corps en mouvement, c'est ce que vous propose l'Espace Forme. Cette activité, adaptée aux débutants, vous permettra de reprendre en main votre mobilité et votre santé.

Séances de Hatha Yoga

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Séances de Hatha Yoga

Basé sur la posture et le souffle, le Hatha Yoga s'adapte à tous, quel que soit votre niveau. Les éducateurs sportifs vous proposent des sessions collectives pour retrouver votre forme et votre souplesse tout en douceur.

Marche active/nordique

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Marche active/nordique

Vous recherchez un sport en plein air, une activité qui vous permette de retrouver la forme? Participez aux séances de "marche nordique" ou "marche active" proposées par l'espace Forme d'Allevard.

Cours de Pilates

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Cours de Pilates

Les éducateurs sportifs de l'Espace Forme vous proposent des séances collectives de Pilates. Les cours de Pilates sont faits d'enchaînements sportifs et rythmés qui permettent un renforcement musculaire profond.

Randonnée et échange sur la pratique sportive

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Randonnée et échange sur la pratique sportive

Randonnez sur les chemins allevardins avec les éducateurs sportifs de l'Espace Forme pour partager un moment convivial, pouvoir profiter des bienfaits de la randonnée en groupe, mais également échanger sur la pratique sportive.

Séances de Relaxation

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Séances de Relaxation

Pendant la saison thermale, l'envie de prendre soin de soi refait surface. Pour oublier les tensions accumulées tout au long de l'année, les éducateurs sportifs de l'Espace Forme vous proposent des séances collectives de relaxation.

Séance collective d'étirements

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Séance collective d'étirements

Souvent proposés en fin de journée, les étirements sont un bon moyen de travailler vos articulations et votre relâchement. Utilisés notamment par les sportifs, ils permettent de faire circuler le sang et de retrouver un corps comme neuf.

Séance collective de renforcement musculaire

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Séance collective de renforcement musculaire

Les éducateurs sportifs de l'Espace Forme vous proposent des séances collectives de renforcement musculaire. Souvent proposés en fin de journée, ils sont un bon moyen de travailler votre musculature !

Cours de "sport tonic"

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Cours de "sport tonic"

Les éducateurs sportifs de l'Espace Forme vous proposent des séances collectives de sport tonic. Profitez d'un cours de gym dynamique et tonique qui s'apparente à l'aérobic. Le cours vous permet de développer votre tonus et votre cardio.

Cours de sport "spécial posture"

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Cours de sport "spécial posture"

Améliorez votre posture pendant les cours proposés par l'Espace forme. Les éducateurs sportifs vous proposent des séances collectives de travail dans le but de travailler vos problématiques de santé.