Yoga & Sophrologie: Lâcher-Prise

Nos vie professionnelles et personnelles, avec leurs exigences, peuvent nous amener à vouloir tout contrôler pour nous sentir en sécurité. Un fonctionnement qui nous coupe souvent de ce qui se passe juste là, au présent.
Lâcher prise est une invitation, un acte de confiance.
Mais comment goûter à cet état? Quel pas de côté opérer?
Nous vous proposons d'associer le yoga et la sophrologie pour ouvrir des espaces, laisser le corps se relâcher... vers un être au monde plus libre.

Avec Perrine Manissolle, coach et sophrologue et Adeline Charvet, professeure de yoga.

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